Cada día existen menos personas que dudan sobre el papel tan importante que juega el practicar ejercicio físico para mantener un nivel de salud adecuado y así llevar un vida equilibrada.
El equilibrio integral supone un óptimo nivel de salud y bienestar. La OMS (Organización Mundial de la Salud) en su definición de salud, establecía que ésta es el estado de perfecto bienestar físico, psicológico y social, y no sólo la ausencia de lesiones o enfermedades.
El ejercicio físico moderado y el ser físicamente activo nos brinda unos beneficios tales como:
En países como los Estados Unidos e Inglaterra se han hecho diversos estudios sobre el tema y se ha determinado que hay una relación directa entre los empleados sanos y el incremento de su desempeño laboral.
Las investigaciones que se han venido desarrollando sobre la promoción de actividad física y ejercicio físico dentro de las empresas han demostrado que los individuos sedentarios van a tener un desempeño menor a aquellos que incluyen el ejercicio como parte de su estilo de vida, pues entre los resultados están: aumento de la productividad y efectividad personal, disminución del absentismo laboral y menos estrés. Adicionalmente, estas iniciativas corporativas mejoran el reclutamiento de nuevos trabajadores y la retención del personal, así como una mayor cohesión entre los empleados, una moral más elevada y el mejoramiento sistemático de la imagen corporativa.
De aquí, se desprende que una compañía saludable debe ser considerada como excelente para los negocios. Y esta es la respuesta que han encontrado los estudiosos que buscan fórmulas para mejorar la productividad de las empresas: la salud corporativa reduce al mínimo la pérdida financiera y de personal humano para una empresa.
El equilibrio integral supone un óptimo nivel de salud y bienestar. La OMS (Organización Mundial de la Salud) en su definición de salud, establecía que ésta es el estado de perfecto bienestar físico, psicológico y social, y no sólo la ausencia de lesiones o enfermedades.
El ejercicio físico moderado y el ser físicamente activo nos brinda unos beneficios tales como:
- Prevención de enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a controlar el apetito y el aumento de peso.
- Aumenta el tono y la fuerza muscular.
- Mantiene la flexibilidad de las articulaciones.
- Ayuda a disminuir la presión arterial.
- Regula el insomnio.
- Reduce el colesterol malo (LDL) y aumenta los niveles del colesterol bueno (HDL) y disminuye el riesgo de padecer diabetes.
- Ayuda a manejar el estrés emocional.
- Brinda diversión, entretenimiento y favorece las relaciones emocionales y sociales.
- Estimula el pensamiento positivo y aumenta la autoestima.
En países como los Estados Unidos e Inglaterra se han hecho diversos estudios sobre el tema y se ha determinado que hay una relación directa entre los empleados sanos y el incremento de su desempeño laboral.
Las investigaciones que se han venido desarrollando sobre la promoción de actividad física y ejercicio físico dentro de las empresas han demostrado que los individuos sedentarios van a tener un desempeño menor a aquellos que incluyen el ejercicio como parte de su estilo de vida, pues entre los resultados están: aumento de la productividad y efectividad personal, disminución del absentismo laboral y menos estrés. Adicionalmente, estas iniciativas corporativas mejoran el reclutamiento de nuevos trabajadores y la retención del personal, así como una mayor cohesión entre los empleados, una moral más elevada y el mejoramiento sistemático de la imagen corporativa.
De aquí, se desprende que una compañía saludable debe ser considerada como excelente para los negocios. Y esta es la respuesta que han encontrado los estudiosos que buscan fórmulas para mejorar la productividad de las empresas: la salud corporativa reduce al mínimo la pérdida financiera y de personal humano para una empresa.
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