Coentrena
+ 34 651 008 230
  • Inicio
  • Sobre Nosotros
  • Entrenamiento Personal
  • Ejercicio Físico para la Salud
  • Deporte para tu empresa
  • Club de Corredores
  • Coaching Deportivo
  • Coentrena en los medios
  • Recomendamos
  • Coentrena 2.0.
  • Blog Coentrena
  • Contacta

Correr sin gravedad.

2/18/2013

0 Comentarios

 
Imagen
Correr sin gravedad y rehabilitar lesiones.
Hace unos días, estuve probando gracias a Eduardo Arenal, responsable de Soluciones Deportivas, el tapiz rodante anti-gravedad de AlterG.
Sabía de su existencia, pero no había tenido ocasión de probar dicho tapiz. Eduardo me contó que es usado en varios centros e instituciones de deportistas profesionales, entre ellos el Real Madrid.

Su uso es sencillo, has de colocarte una mallas que llevan una especie de aro con una cremallera a la altura de la cintura y gracias a esa cremallera te unes a la bolsa de aire donde tus piernas estarán moviéndose.
Lo primero que pensé al comenzar a correr, "aquí se puede tratar una lesión por sobrecarga con mucho éxito". La cinta te permite correr con una reducción de hasta el 80% de tu peso corporal total, una verdadera pasada. Y os preguntaréis, ¿cómo lo hace? Pues creando corrientes de aire dentro de esa bolsa que hacen que los impactos al pisar se puedan reducir bastante y con ello también la frecuencia cardiaca, ya que se facilita el desplazamiento.

Estuve corriendo en el tapiz AlterG, alrededor de 30 min, jugando con la reducción del peso corporal, alternando metros muy ligeros y otros muy cercanos a mi peso corporal real; experimenté una brutal sensación cuando estuve corriendo varios minutos con una reducción del 60% de mi peso y luego volví a mi 100% de peso. Esto también me hizo pensar lo grande que es la capacidad de trabajo mecánico que de manera inconsciente y por estar habituados, hacemos gracias a la gravedad.


Más allá de esto, si has sufrido una larga  y complicada lesión del aparato locomotor creo que es una excelente manera de retomar el contacto con la carrera.
Soluciones Deportivas, está preparando unas tarifas para alquilar dicha máquina de alto rendimiento a corredores populares. Tenéis más información en su página web: http://www.solucionesdeportivas.es/
Imagen
0 Comentarios



Deja una respuesta.

    Blog Coentrena:
    Reflexiones sobre ejercicio físico, salud, rendimiento y bienestar.
    View my profile on LinkedIn

    Canal RSS

    Imagen
Imagen
es:
Conocimiento
Educación
Actitud Positiva
Crecimiento
 
Servicios:
  • Entrenamiento Personal
  • Ejercicio físico y salud para Mayores
  • Club de Corredores y Salud
  • Deporte para tu empresa
  • Coaching Deportivo
   
  Coentrena en los medios:
Imagen
  
Exija ser tratado por profesionales del deporte y de la salud titulados. Pida siempre el número de colegiado a su profesional. 
© Copyright 2011-2023 Coentrena.  Todos los derechos reservados.  Tel.: 651 008 230 - Comunidad de Madrid, España.