El pasado viernes 13, como no podía faltar esa semana, nos juntamos nuevamente en otro entrenamiento en la Casa de Campo.
Se unió a nosotros un nuevo miembro al equipo Coentrena, Miguel, con el cual disfrutaremos de una agradable sesión, repetimos recorrido del entreno de antes de Semana Santa, ya que nos gustó y queríamos que todos los que no lo pudieron disfrutar lo conocieran.
Nos juntamos 8 miembros de Coentrena: Dani, Jaime, Nacho, Isabel, Alvaro, Óscar (entrenador), Miguel y yo. Y como siempre, destacar el gran esfuerzo por parte de todos de acudir, ya que merece la pena.
Subida hacia Garabitas, llegamos a esa cuestecita bien recordada por nosotros, poco desnivel pero parece que no se acaba nunca.
Una vez que llegamos arriba ya todo es mas fácil, precioso recorrido, después de el pequeño desnivel inicial aumentamos el ritmo un poco y a disfrutar de otro Training days by Coentrena.
El tiempo nos ha respetado, aunque amenazaba tormenta. También nos hizo mucho frio para ser abril, pero una vez que entramos en calor todo fue mucho mejor y ni una sola gota de lluvia hasta que terminamos el entrenamiento.
La sesión termina con unos estiramientos dirigidos por Óscar, y completamos unos números de 10.66km en 1h05min...
Chicos un placer compartir la sesion con vosotros!!
Un abrazo! nos vemos en la proxima!
Posteado por: Javier Carmona, miembro del club de corredores y salud Coentrena.
Se unió a nosotros un nuevo miembro al equipo Coentrena, Miguel, con el cual disfrutaremos de una agradable sesión, repetimos recorrido del entreno de antes de Semana Santa, ya que nos gustó y queríamos que todos los que no lo pudieron disfrutar lo conocieran.
Nos juntamos 8 miembros de Coentrena: Dani, Jaime, Nacho, Isabel, Alvaro, Óscar (entrenador), Miguel y yo. Y como siempre, destacar el gran esfuerzo por parte de todos de acudir, ya que merece la pena.
Subida hacia Garabitas, llegamos a esa cuestecita bien recordada por nosotros, poco desnivel pero parece que no se acaba nunca.
Una vez que llegamos arriba ya todo es mas fácil, precioso recorrido, después de el pequeño desnivel inicial aumentamos el ritmo un poco y a disfrutar de otro Training days by Coentrena.
El tiempo nos ha respetado, aunque amenazaba tormenta. También nos hizo mucho frio para ser abril, pero una vez que entramos en calor todo fue mucho mejor y ni una sola gota de lluvia hasta que terminamos el entrenamiento.
La sesión termina con unos estiramientos dirigidos por Óscar, y completamos unos números de 10.66km en 1h05min...
Chicos un placer compartir la sesion con vosotros!!
Un abrazo! nos vemos en la proxima!
Posteado por: Javier Carmona, miembro del club de corredores y salud Coentrena.
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